Cómo ayudar a una persona bipolar

Trastorno bipolar: ¿qué es?

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El trastorno bipolar es un trastorno psiquiátrico, caracterizado por la alternancia, de depresión, euforia o manía y períodos de bienestar).

Otro término con el que se conoce la enfermedad es “síndrome maníaco o depresivo “.   Los síntomas no son completamente generalizables y cada persona está” enferma a su manera “, en el sentido de que puede presentar algunos síntomas, pero no otros.

El apoyo de los seres queridos.

La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden estabilizar su estado de ánimo con medicamentos y apoyo adecuados. A menudo, tener a alguien con quien hablar puede marcar la diferencia para encontrar la motivación para dedicarse a la atención.

Vivir con una persona que sufre de trastorno bipolar.

Vivir con una persona que sufre de trastorno bipolar puede causar estrés y tensión en el hogar. Además de enfrentar los síntomas del ser querido y sus consecuencias, los miembros de la familia a menudo tienen que luchar con sentimientos de culpa, miedo, ira e impotencia.

El primer paso para lidiar mejor con el trastorno bipolar es aprender a aceptar la enfermedad y sus dificultades. Los medicamentos pueden marcar una gran diferencia, pero pueden no afectar todos los síntomas: por eso es importante tener expectativas realistas y no esperar un retorno completo a la “normalidad”.

Por otro lado, incluso esperar muy poco puede dificultar la recuperación, por lo que es aconsejable tratar de encontrar el equilibrio adecuado entre fomentar la independencia de la persona enferma y brindar apoyo en momentos de dificultad.

Señales de estado maníacas:

  • Reducción del sueño
  • Estado de ánimo elevado
  • Inquietud
  • Discurso rápido
  • Aumento del nivel de actividad
  • Irritabilidad o agresión
  • Subestimación de los peligros

Señales de estado depresivo:

  • Fatiga y letargo
  • Dificultad para concentrarse
  • Pérdida de interés en actividades
  • Retiro social
  • Cambios en el apetito
  • Actitud de rechazo hacia las personas que desean ayudar

Episodios críticos

Es difícil aceptar el comportamiento de una persona bipolar como resultado de una enfermedad y no como actitudes de egoísmo o inmadurez, pero esto es lo que, más que cualquier otra cosa, debe hacerse. Por lo tanto, es importante estar preparado para experimentar episodios desagradables (planear con anticipación la actitud a tomar en estos casos) y tomar medidas preventivas, como administrar tarjetas de crédito o llaves de automóviles. Si la persona bipolar es violenta o tiene intenciones suicidas, no intente manejar la situación por su cuenta, sino que obtenga ayuda de otros miembros de la familia, el médico tratante o los servicios de salud.

Tratamiento

El trastorno bipolar generalmente responde bien a una combinación de medicamentos apropiados y psicoterapia. Si no se trata, o se trata de manera inadecuada, el trastorno bipolar puede conducir a problemas en la vida laboral y las relaciones, lo que lleva a la persona a incluso pensar en la muerte.

Los síntomas y los tratamientos se pueden manejar mejor si existe la colaboración de la pareja. Por lo tanto, es aconsejable mantener el diálogo abierto sobre estos temas y acompañar las citas con el médico tratante.La psicoterapia sola no es efectiva para el tratamiento del trastorno bipolar, pero puede ser útil asociarla con un tratamiento farmacológico para mejorar la vida del paciente, ayudándole a encontrar soluciones adecuadas para una mejor regulación emocional, aprendiendo a tener herramientas útiles para lidiar con el estrés.

Consejos para lidiar con el trastorno bipolar

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– Aceptar los límites impuestos por la enfermedad – La persona con trastorno bipolar no puede controlar su estado de ánimo. No puede salir de una depresión o volver a ser lo que era durante un episodio maníaco. Ni la depresión ni la manía pueden superarse mediante el autocontrol, la fuerza de voluntad o el razonamiento. Por lo tanto, decirle a la persona que “deje de actuar como loco” o “mirar el lado positivo de las cosas” no ayudará.

– Acepte sus límites – La buena voluntad y el amor no son suficientes para salvar al ser querido de sus problemas. Ciertamente podemos ofrecer apoyo, pero es un error pensar en poder luchar solo contra esta enfermedad: este sentimiento de omnipotencia podría dejar frustraciones graves y poner en riesgo también el equilibrio de la persona que se preocupa.

– Reduce el estrés – El estrés empeora el trastorno bipolar, así que trata de encontrar formas de reducir el estrés en la vida de un ser querido. Establecer e implementar una rutina diaria, con horas regulares para levantarse, comer y acostarse, puede permitir la reducción del estrés y, por lo tanto, una sensación de mayor bienestar.

– Escuchar-  es importante escuchar, hacer un esfuerzo para escuchar realmente las preocupaciones de la persona enferma, incluso cuando piensan que son preocupaciones inútiles o incomprensibles.

– Cómo comportarse –  Manifieste su afecto, su cercanía, su intercambio de problemas. Además de ofrecer apoyo emocional, la mejor manera de ayudar a un ser querido con trastorno bipolar es alentarlo a ver a un especialista y comenzar un tratamiento (tanto farmacológico como psicoterapéutico).

– Qué decir –  Aquí hay algunos conceptos que pueden ser útiles para comunicarse con su ser querido: El trastorno bipolar es una enfermedad real, como la diabetes. Requiere tratamiento médico. No tienes la culpa de estos problemas que experimentas. No es tu culpa. Puedes mejorar. Existen muchos tratamientos que pueden ayudar.

El especialista y cuidado

A menudo, las personas con trastorno bipolar tienden a no comprender su condición y no siempre es fácil llevarlos a un especialista. De hecho, cuando la persona está en un estado maníaco, se siente bien y no se da cuenta de que hay un problema de salud con el que lidiar; cuando está deprimido, puede reconocer que algo está mal, pero a menudo falta la energía para buscar ayuda.

Si la persona no reconoce que tiene un problema, es mejor no discutirlo, sino sugerir un chequeo médico de rutina o un examen médico para detectar un síntoma específico, como insomnio, irritabilidad o fatiga (es posible comunicarse por adelantado con un especialista para comunicarle sus preocupaciones sobre el trastorno bipolar).

Una vez que se inicia un tratamiento, el apoyo de los seres queridos puede marcar la diferencia en el éxito de la terapia, por lo que puede ser una buena idea acompañar las citas y seguir las terapias con afecto y presencia. A pesar de la necesidad de tomar medicamentos, muchas personas con trastorno bipolar dejan de tomarlos porque se sienten mejor, para evitar efectos secundarios o por otras razones.

Las personas que no sienten que tienen un problema son particularmente propensas a dejar de tomar drogas. El apoyo en este caso consiste en el control de la ingesta de drogas, en la observación del progreso y las recaídas, especialmente durante un cambio en las dosis o en las drogas utilizadas.

Estilo de vida

Además del tratamiento clínico, muchos otros factores ayudan al estilo de vida del paciente y es fundamental el apoyo de familiares, amigos y conocidos. Se pueden encontrar beneficios seguros en el ejercicio regular, en una buena dieta, en un sueño saludable y en la reducción de todas las formas de estrés.

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